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新闻中心 /News 
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21 2024-08
哈哈体育健身的那些事：从九十年代的回忆看今天的健身文化
哈哈体育你是否曾经在某个瞬间陷入对健身的深思？在当今这样一个充满健身潮流的时代，回首二十世纪九十年代，是否会让人忍不住感慨万千？健身文化的演变不仅仅是体型变化那么简单，更是社会观念、生活方式以及科技进步的综合体现。 ...
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21 2024-08
不同人群“最佳运动时间”不一haha体育样
haha体育夜幕降临，一切仿佛才刚刚开始：街上不时闪过矫健的跑步者；健身房灯火通明，俊男靓女们挥汗如雨。 研究发现，这可能与注意力更集中、体力更充足、有更多的热身时间有关[1]。 只不过，大多数人在工作日下午都要工...
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21 2024-08
haha体育健身不练腿迟早要……
哈哈体育不练腿只练上半身，体形变得不协调是肯定的，但练腿与性功能的关系就没这么绝对了。 健身不练腿的后果，这是你想要的“倒三角”吗？丨epfitness/humoar 性功能障碍之所以令人担心，是因为并不少见。男性...
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21 2024-08
人哈哈体育老可以腿不老力量训练不可少
haha体育“人老腿先老”！相信大家都听过这熟悉的、民间对腿部功能与衰老之间关系的描述。人的腿部力量在20多岁达到高峰，随着年龄增长如果不加干预每年的确会以约0.7%速率下降。女性停经后，男性到80岁时，腿部力量又会有...
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21 2024-08
haha体育降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
haha体育心血管疾病已经成为我国首位死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。 研究发现：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风险的安全、有效...
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21 2024-08
全民哈哈体育健身一起动起来！
哈哈体育东昌湖畔，徒步爱好者结队“暴走”；滨河大道上，骑行队伍如风疾驰；聊城公园内，早起的市民休闲锻炼……在聊城，新的一天，由晨练开启。 每日清晨，当第一缕阳光还没有跃出地平线，徒骇河两岸的人行步道就迎来了三三两两的...
