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新闻中心 /News 
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01 2024-09
健身是为了什么？从5个方面分析让你找到健身的动力
健身的首要目的就是为了强身健体，通过锻炼身体，我们可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高心肺功能，增加体能和耐力。 拥有强壮的身体，意味着我们可以更好地应对日常生活中的各种挑战和体力活动，比如：搬运重物、爬楼梯等等，也...
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01 2024-09
健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下
随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应怎样科学健身呢？下面就让我们来了解一下科...
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01 2024-09
正确健身离不开这7种方式
受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能力和肺活量...
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01 2024-09
健身小白该如何计划健身？带你多方面了解知识不再迷茫
首先我们要明确自己的健身目的。每个人的身体情况不同，针对自身的锻炼计划也不一样。有些人健身的目的是为了减肥，拥有更纤细的体态（女性居多）；而有些人健身是为了增加肌肉，使自身肌肉线条更加饱满。但如果只是想单纯地锻炼身体出...
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31 2024-08
全民健身不要“葛哈哈体育优躺”健身新政逐项落实是关键
哈哈体育随着健身概念的逐步普及和国内体育热潮的蓬勃发展，越来越多的普通民众开始参与到健身运动当中，体育健身活动也慢慢成为民众愿意接受的日常生活方式哈哈体育。而如何为喜欢体育运动的人们创造良好的健身环境和健身条件，就成为...
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31 2024-08
haha体育拓展更优质的健身空间（新视角）
哈哈体育健康对每个人都很重要。一方面要注重保养，比如吃得健康，保持良好作息习惯；另一方面就是加强运动，强身健体。二者兼得才能拥有健康的身体。近年来，全国各地掀起健身潮，政府也鼓励各式各样的健身活动，帮助公众提升健康意识...
