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新闻中心 /News 
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28 2024-06
健身haha体育瑜伽走向成熟
哈哈体育随着全民健身理念的进一步深入，人们对身体锻炼尤为关注，习练健身瑜伽既能够调整心态、放松肌肉，还能提升人的内在气质与修养，保持青春，因此颇受关注。 勤练健身瑜伽能够促进代谢，使身体得到锻炼。健身瑜伽就是以传统瑜...
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28 2024-06
健康瑜哈哈体育伽调理身心
哈哈体育长时间看手机、电脑屏幕或伏案工作，容易导致头部前引的问题，绝不可忽视。日前，来自上海的瑜伽教练婷婷分享了一组颈部伸展和对抗的瑜伽练习，帮助提高肩颈稳定性，缓解酸痛僵硬，改善不良体态。 小腿自然交错，收腹，臀部...
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28 2024-06
haha体育怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
哈哈体育轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身拉伸的一个高级体...
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28 2024-06
haha体育20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个？
haha体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式haha体育，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦haha体育。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是...
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28 2024-06
中哈哈体育老年瑜伽线上培训受追捧
哈哈体育瑜伽作为新兴的健身项目，越来越受到广大健身爱好者的青睐。瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动，具有动作和缓、呼吸平和、渐次到位的运动特质，特别适宜中老年人锻炼。日前，安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会，邀请国...
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28 2024-06
哈哈体育健身渐进——追求健康不攀比
haha体育在大多数只见过、没练过瑜伽的人们看来，瑜伽属于一项偏拉伸、放松，比较柔和的运动。曾在国际瑜伽赛事中担任过裁判的孝文指出，坚持练习瑜伽确实能缓解僵硬的关节，增加髋关节的灵活性和肩关节柔韧性，同时还能感觉身心得...
