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yy易游健身是一项需要持之以恒还是达到预期见好就收的运动?
yy易游相信不少健身的朋友停练后都会遇到一个问题:力量水平下降、肌肉流失,这很好地诠释了健身是一项需要持之以恒的运动。
从健康yy易游yy易游、增肌、塑形的角度来看,我们应当杜绝健身达到预期见好就收的想法,唯有持之以恒、自我督促yy易游、克服惰性,方能持续收获健身带来的益处。
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