yy易游瑜伽大猫伸展式的3个级别你能做到哪一级?

2024-11-27 18:40:51
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  yy易游·中级:下巴贴地,腋窝下沉,肩头展开,不要为了容易贴下去而曲肘,一定要将手臂完全伸直才能充分的开肩。

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